Krótkie przypomnienie
- Dział: Zdrowie
- Napisane przez iGOinfo
- Add new comment
„E" to chemiczny środek dodatek do żywności.
„E" to chemiczny środek dodatek do żywności.
Zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi 300–400 mg na dobę. Niedobór przejawia się m.in.: drganiem powieki, kołataniem serca, wzrostem ciśnienia tętniczego, bolesnymi skurczami mięśni. Może także prowadzić do depresji, powodować rozdrażnienie, bóle głowy i bezsenność. U dzieci typowymi objawami niedoboru są problemy z koncentracją i nadpobudliwość.
Dzięki dużej zawartości magnezu, który poprawia koncentrację i uspokaja oraz obniża ciśnienie krwi, spożywanie nasion słonecznika korzystnie wpływa na zmniejszenie bólów migrenowych i niweluje ryzyko występowania zawałów serca oraz udarów mózgu.
Bomby kaloryczne
Żurawina, choć niepozorna, kryje w sobie bogactwo witamin i antyoksydantów.
Bardzo wiele osób popija poranną porcję witamin lub innych tabletek kawą. A to błąd, ponieważ kawa źle wpływa na zażywane przez nas pigułki. Najlepiej popijać je niegazowaną wodą.
Które orzechy są najzdrowsze? Dietetyczny przegląd orzechów
Co zrobić, aby spędzić Święta Bożego Narodzenia w miłej, rodzinnej atmosferze, nie musząc martwić się o odwieczny problem przejedzenia?
Czy ktoś potrafi rozwikłać spór, który toczy się od lat? Naukowcy sami nie wiedzą, co lepsze. Po której ze stron stanąć.