Rozgrzej się!
- Napisane przez iGOinfo
- Comments (1)
- wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
Temperatura na dworze spada, a wraz z nią spada nasza odporność. Po dniu spędzonym na minusowej temperaturze warto rozgrzać się ciepłym napojem.
Czekolada i chilli ‒ duet specjalny
Świetnym sposobem na rozgrzanie się jest gorąca czekolada z dodatkiem ostrego chilli.
Do garnka wlej 300 ml mleka i postaw go na małym ogniu. Kiedy już troszkę się podgrzeje dodaj 2 łyżki cukru oraz po szczypcie chilli oraz cynamonu. Cały czas mieszaj, aby składniki się rozpuściły, a mleko się nie przypaliło. Następnie dodaj 50 g gorzkiej czekolady, połam ją na mniejsze kawałki i cały czas mieszaj. Poczekaj aż wszystko się zagotuje, a następnie pozostaw jeszcze chwilę na małym ogniu.
Imbir i cytryna z dodatkiem miodu
Napój z rozgrzewających produktów: imbiru, cytryny i miodu. Składniki wystarczą na 4 porcje.
Kawałek imbiru (4 cm) obierz i zetrzyj na tarce. Przekrój cytrynę na pół i jedną część pokrój na plasterki, a z drugiej wyciśnij sok. Imbir i plastry cytryny zalej litrem wrzącej wody. Odstaw na chwilę, aby troszkę przestygło i dolej sok z cytryny, a potem dodaj 5 łyżek miodu.
Napój z kurkumą w roli głównej
To bardzo prosty napój, który w mgnieniu oka Cię rozgrzeje.
Wsyp do kubka po 1 łyżeczce (5 g) kurkumy i startego imbiru oraz sok wyciśnięty z połowy cytryny. Zalej wszystko ciepłą wodą, a na koniec dodaj jeszcze łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj.
źródło:http://zdrowie.radiozet.pl/Dieta/Rozgrzewajace-napoje-na-zimne-dni.-Sprawdz-jak-je-zrobic-PRZEPISY-00000447