Rozgrzej się!

Czekolada i chilli ‒ duet specjalny

Świetnym sposobem na rozgrzanie się jest gorąca czekolada z dodatkiem ostrego chilli.

Do garnka wlej 300 ml mleka i postaw go na małym ogniu. Kiedy już troszkę się podgrzeje dodaj 2 łyżki cukru oraz po szczypcie chilli oraz cynamonu. Cały czas mieszaj, aby składniki się rozpuściły, a mleko się nie przypaliło. Następnie dodaj 50 g gorzkiej czekolady, połam ją na mniejsze kawałki i cały czas mieszaj. Poczekaj aż wszystko się zagotuje, a następnie pozostaw jeszcze chwilę na małym ogniu.

Imbir i cytryna z dodatkiem miodu

Napój z rozgrzewających produktów: imbiru, cytryny i miodu. Składniki wystarczą na 4 porcje.

Kawałek imbiru (4 cm) obierz i zetrzyj na tarce. Przekrój cytrynę na pół i jedną część pokrój na plasterki, a z drugiej wyciśnij sok. Imbir i plastry cytryny zalej litrem wrzącej wody. Odstaw na chwilę, aby troszkę przestygło i dolej sok z cytryny, a potem dodaj 5 łyżek miodu.

Napój z kurkumą w roli głównej

To bardzo prosty napój, który w mgnieniu oka Cię rozgrzeje.

Wsyp do kubka po 1 łyżeczce (5 g) kurkumy i startego imbiru oraz sok wyciśnięty z połowy cytryny. Zalej wszystko ciepłą wodą, a na koniec dodaj jeszcze łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj.

źródło: http://mala42.id.joe.pl/zdjecia_784652-na-chlod-ne-je-sien-ne-wie-czo-ry-dob-rze-miec-ku-bek-her-ba-ty-z-so-kiem-ma-lino-wym-cieply-koc-dob-ry-film-i-ktos-obok-cisza-i-wiatr.html

źródło:http://zdrowie.radiozet.pl/Dieta/Rozgrzewajace-napoje-na-zimne-dni.-Sprawdz-jak-je-zrobic-PRZEPISY-00000447