Mus z jabłka banana i kiwi .
- Napisane przez iGOinfo
- Comments (14)
- wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
Jedzenie owoców nie musi być nudne. Wspaniałe bogactwo witamin. Szybki, łatwy i pełnowartościowy mus.
Składniki:
1 średnie jabłko (180g)
1 kiwi ( 80g )
½ banana ( 90 g )
Mięta do dekoracji
Przygotowanie:
Z jabłka usuń gniazda nasienne.
Kiwi i banana obierz, pokrój na drobne kawałki .
Wszystkie owoce zmiksuj razem .
Potrawę udekoruj miętą .
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Wartość energetyczna 200,5 kcl
Białko 2,45 g
Tłuszcz 1,5 g
Węglowodany 50,75 g
Błonnik pokarmowy 7,0 g
Źródło : Literatura : Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej .
Ostatnio zmienianyśroda, 29 październik 2014 12:44