Nadciągają niebezpieczne upały! Ostrzeżenie drugiego stopnia

 Ostrzeżenie obowiązuje od jutra (26 lipca) od godziny 14.00 do soboty (28 lipca) do godziny 20:00. W tym czasie synoptycy przewidują, że słupki rtęci będą wskazywać od 29 do 32 stopni Celsjusza. Jednocześnie IMGW informuje, że termin ostrzeżenia pogodowego może się przedłużyć.

Uważać powinny na siebie zwłaszcza osoby starsze oraz te, które mają kłopoty z krążeniem. Dbajmy też o zwierzęta.

O czym musimy pamiętać podczas upałów?

Pijmy dużo wody. Podczas takich upałów, człowiek powinien przyjąć w ciągu dnia od dwóch do trzech litrów wody.
Unikajmy alkoholu.
Nie zapominajmy o nakryciu głowy, jeśli przebywamy na zewnątrz. Jego brak może doprowadzić do udaru słonecznego.
Unikajmy wysiłku fizycznego. Jeśli chcemy pojeździć na rowerze zróbmy to rano lub wieczorem, kiedy temperatura nie jest zbyt wysoka.

Jak rozpoznać udar słoneczny?

- osłabienie organizmu
- zawroty i ból głowy
- przyspieszone tętno
- dreszcze
- gorączka
- zaburzenia świadomości
- omdlenia

W takim przypadku należy szybko wezwać pomoc medyczną.

Ci, którzy wypoczywać będą nad wodą muszą pamiętać o tym, by rozgrzanym nie wbiegać do wody. Może to skutkować szokiem termicznym. Do wody wchodźmy powoli, schładzając wodą kark i okolice serca.

źródło:http://wlkp24.info/nadciagaja-niebezpieczne-upaly-ostrzezenie-drugiego-stopnia/

foto:Sunny background, blue sky with white clouds and sun