Nie popijaj witamin kawą
- Napisane przez iGOinfo
- Add new comment
- wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
Bardzo wiele osób popija poranną porcję witamin lub innych tabletek kawą. A to błąd, ponieważ kawa źle wpływa na zażywane przez nas pigułki. Najlepiej popijać je niegazowaną wodą.
Zajęta osoba często zaczyna dzień od szybkiego śniadania i małej czarnej, łykając przy tym witaminy lub inne suplementy diety. Popija je kawą – bo tak jest najwygodniej. To jednak, zdaniem specjalistów, duży błąd.
Kawa jest stymulantem, przez co wszelkie tabletki przepływają przez przewód pokarmowy szybciej, a substancje odżywcze nie są wchłaniane przez organizm. Kofeina blokuje przyswajanie witamin oraz mikroelementów, które są zawarte w pigułkach. Tym samym możemy w ogóle nie odczuć skutków zażywania tabletek, bądź też odczuć je w minimalnym stopniu.
Specjaliści radzą, by połykać tabletki już po wypiciu kawy, po około 15-20 minutach. Najlepiej popijać je wodą, która ma znikomy wpływ na jakość przyswajania substancji oraz nie wchodzi w żadne niepożądane reakcje.
Źródło:http://jejswiat.pl/8953,nie-popijaj-witamin-kawa